10萬(wàn)學(xué)子升學(xué)擇校的主動(dòng)選擇

2021《暑假作息計(jì)劃表》,太詳細(xì)了!

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今天給大家分享一份#暑假作息#計(jì)劃,希望能幫助大家,做好科學(xué)的假期規(guī)劃,度過(guò)一個(gè)快樂(lè)又充實(shí)的假期!


01

規(guī)劃好暑假的每一天

還記得衡水中學(xué)張喜悅(考入北京大學(xué))的那張假期作息時(shí)間表嗎?

這份作息表,從早上5:50一直持續(xù)到晚上23:00分,計(jì)劃滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng),幾乎是分秒必爭(zhēng)。

很多人看了這張圖,紛紛留言,“不是成功來(lái)得不夠快,而是對(duì)自己不夠狠?!?/span>

是啊,學(xué)霸與學(xué)渣的根本差異不在智力 ,而在于學(xué)習(xí)習(xí)慣,在于自律。

暑假時(shí)間表范例:

8:00 起床(起床自理,并自己整理床鋪)

8:30—9:00 吃早飯

9:00—10:00 寫(xiě)暑假作業(yè)

10:00—11:00 自由活動(dòng)(到外面活動(dòng)或者在家玩耍)

11:00—12:00 練字或看書(shū)

12:00—12:30 吃午飯

12:30—13:30 午休

13:30—15:00 練字或看書(shū)(有活動(dòng)就參加活動(dòng))

15:00—17:00 寫(xiě)暑假作業(yè)

17:00—18:00 自由活動(dòng)

18:00—18:30 吃晚飯

18:30—20:00 自由活動(dòng)

20:00—21:00 看書(shū)

21:00 睡覺(jué)

記住,制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃,就一定要去完成它。差距,從來(lái)不在于計(jì)劃做得有多好,而在于你怎樣對(duì)待它。

02
怎樣正確對(duì)待你的“計(jì)劃表”?

與其問(wèn)怎樣正確對(duì)待,不如先想想:為什么總是“冷落”它?原因一般有意向幾點(diǎn):

1. 因?yàn)樯陨⒙幌矚g被形式或任何固定的東西束縛

年輕人總喜歡追求自由,不喜歡的事情堅(jiān)決不想去做。不少同學(xué)就直言,我討厭學(xué)習(xí)。

之前我們也說(shuō)了,“廢掉一個(gè)學(xué)生,就給他自由”。這是因?yàn)?,追求自由,首先需要你有享受自由的?shí)力才行,至少現(xiàn)在,你還差得遠(yuǎn)——因?yàn)槟氵€要參加中考,而中考,決定你未來(lái)的實(shí)力。

2. 意外太多,總是“攪黃”我的計(jì)劃

有各種小事,總會(huì)給我們光輝而偉大的執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃的事業(yè)使絆子,比如今兒老師布置的作業(yè)太多,根本沒(méi)時(shí)間做自己的事;比如家里來(lái)人了等等。

這種情況,始終記住,計(jì)劃不是一成不變的,根據(jù)實(shí)際情況靈活調(diào)整也很有必要。
3. 計(jì)劃不合理,沒(méi)有進(jìn)行下去的動(dòng)力了
制定計(jì)劃,一定注意,根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)定,實(shí)際情況分兩點(diǎn):一是理清楚自己需要的是什么,二是明確自己能消化多少。前者決定計(jì)劃的內(nèi)容,后者確定數(shù)量。
4. ,執(zhí)行力差,沒(méi)有自制力
這一點(diǎn)或許戳到了很多同學(xué)的心靈深處。沒(méi)辦法,懶是人類(lèi)的通病,是原罪。
你只有去克服懶,才有可能成功,任何時(shí)候都是如此。

除此之外,找個(gè)人在背后監(jiān)督你,會(huì)有奇效。


03
暑假的核心任務(wù)
我們?cè)谥贫ㄓ?jì)劃的時(shí)候目標(biāo)不宜過(guò)大,任務(wù)不宜過(guò)重。如果真正想要在假期有收獲,明確好假期的核心任務(wù),切莫貪多。
暑假學(xué)習(xí)的核心任務(wù)有3個(gè):

1.習(xí)慣培養(yǎng)

比如閱讀、寫(xiě)字、背單詞、數(shù)學(xué)思維、運(yùn)動(dòng)、作息等,習(xí)慣培養(yǎng)應(yīng)該貫穿整個(gè)假期。

2.復(fù)習(xí)

可以通過(guò)寫(xiě)暑假作業(yè)或者進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)復(fù)習(xí)來(lái)進(jìn)行,在暑假前期和中期可以集中做這件事。

3.預(yù)習(xí)

在放假期間,預(yù)習(xí)新課是很有必要的,所以在暑假后期,就要有針對(duì)性地做這件事,為下學(xué)期開(kāi)學(xué)做好準(zhǔn)備。
每周或每天的核心任務(wù)可以圍繞這3個(gè)部分展開(kāi),每天進(jìn)行合理安排。


同學(xué)們?nèi)绻軌蛟诩倨趪?yán)格執(zhí)行自主學(xué)習(xí)計(jì)劃,那么在假期結(jié)束后,當(dāng)你完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后,你會(huì)自然而然把假期中自主學(xué)習(xí)計(jì)劃的一部分繼續(xù)進(jìn)行下去。

學(xué)習(xí)本來(lái)就是需要主動(dòng)性、自覺(jué)性的,能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)、自覺(jué)學(xué)習(xí)的同學(xué)一定會(huì)比被動(dòng)學(xué)習(xí)的同學(xué)要優(yōu)秀,成績(jī)也會(huì)更突出。

早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃,機(jī)會(huì)喜歡有準(zhǔn)備的人,在這個(gè)假期做好充足準(zhǔn)備,去迎接中考的挑戰(zhàn)吧!



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